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結論から言うと、ハワイ往復はエコノミーで35,000〜40,000マイル、ビジネスで60,000〜80,000マイルで交換できる！
ただし、『飛行機に乗ってマイルを貯める』のは絶対にNGだ。フライトマイルだけだとハワイに10回以上行かないと往復マイルは貯まらないぞ！
💡 本記事でわかること（2026年最新版）
- 【一目でわかる早見表】ANA・JALのハワイ往復必要マイル数比較（エコノミー・プレエコ・ビジネス・ファースト）
- フライト搭乗で貯まるマイルの現実（実は往復でたった2,000〜3,000マイル！？）
- 飛行機に乗らずにハワイ往復マイルを爆速で手に入れる「陸マイラーの鉄則」
- 【神カード】ANA・JAL両方に最大1.25%還元で交換できる「Marriott Bonvoy® アメックス プレミアム」の破壊力
- マイルが足りない・空席がないときの有償格安フライト攻略法
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1. 【結論早見表】ハワイ往復に必要なマイル数「ANA vs JAL比較」
日本（成田・羽田・関空）からホノルル（ダニエル・K・イノウエ国際空港）への往復特典航空券に必要なマイル数は以下の通りです。
| 座席クラス | ANA（全日空） | JAL（日本航空） | おすすめ・特徴 |
|---|---|---|---|
| エコノミー (Y) |
L：35,000 R：40,000 H：43,000 |
基本 40,000〜 (PLUSで変動) |
ローシーズンならANAが35,000マイルで最安！ |
| プレミアムエコノミー (PY) |
L：53,000 R：58,000 H：61,000 |
基本 60,000〜 | ゆったりシート＆専用ラウンジ利用で快適フライト |
| ビジネスクラス (C) |
L：60,000 R：65,000 H：68,000 |
基本 80,000〜 | ANAビジネスクラスが圧倒的にお得！ フルフラットで極上睡眠 |
| ファーストクラス (F) |
L：120,000 R：120,000 H：129,000 |
基本 100,000〜 | 最高峰の空の旅。ANAフライングホヌの個室空間も圧巻 |
※ANAのシーズン区分：L（ローシーズン：4月・11月等）、R（レギュラーシーズン：平常期）、H（ハイシーズン：GW・夏休み・年末年始等）。
※JALは「JAL国際線特典航空券PLUS」導入により、基本マイル数で空席がない場合でも追加マイルを支払うことで予約可能（必要マイルは空席予測数により変動）。
※燃油サーチャージ、空港諸税（出国税・保安サービス料等）はマイルとは別途クレジットカード決済が必要です。
注目すべきはビジネスクラスのANAの圧倒的なお得さ（60,000〜68,000マイル）だ！
通常、有償で購入すると往復40万〜60万円以上するビジネスクラスが、たった6万マイルちょっとで乗れる。1マイルの価値が「6円〜8円以上」に大化けするぞ！
2. 実際にフライト搭乗すると何マイル貯まる？「搭乗マイルの現実」
「ハワイ旅行に飛行機で行けば、結構マイルが貯まるんじゃないの？」と期待する方が多いですが、実はフライト搭乗だけで貯まるマイルはごくわずかです。
東京（成田・羽田）〜ホノルル間の片道区間基本マイルは「3,831マイル（往復 7,662マイル）」です。
しかし、私たちが旅行会社や格安ツアー、WEB割引で購入する一般的なエコノミークラスのチケットは、「積算率（マイル加算割合）」が30%〜50%程度に設定されています。
⚠️ 格安エコノミーでハワイ往復した場合に貯まるマイル実例
- 積算率 30%（ツアー・格安予約）：往復で約 2,298 マイル
- 積算率 50%（一般的な割引運賃）：往復で約 3,831 マイル
- 積算率 100%（正規普通運賃 / 超高額）：往復で約 7,662 マイル
➔ エコノミー特典航空券（40,000マイル）をフライト搭乗だけで貯めようとすると、なんと【ハワイへ10回〜17回往復】もしなければなりません！
ええっ！？ハワイに10往復って、毎年行っても10年かかっちゃいますね…！しかもANAもJALも通常マイルの有効期限は「3年間」だから、フライトだけで貯めるのは実質不可能じゃないですか！？
その通り！だから賢いハワイ旅行者は、飛行機に乗って貯めるのではなく『日常の決済をすべてマイル還元カードに集中させる（陸マイラー）』ことで、1〜2年でサクッと4万〜10万マイルを貯めてハワイ往復を実現しているんだ！
3. 飛行機に乗らず爆速でハワイ往復マイルを貯める「3大鉄則」
毎年マイルでハワイに行っているマイラーが実践している鉄則は、以下の3点に尽きます。
月20万円の生活費（食費、光熱費、スマホ代、保険料など）をマイル高還元カード（1.25%還元）で支払うだけで、年間30,000マイルが何もしなくても自動的に貯まります。
ANAやJALのマイルは獲得から3年で失効してしまいます。「あと少しでハワイ往復なのに期限切れで消えた…」という悲劇を防ぐため、交換するまではポイント有効期限が実質無期限のカードを選ぶのが鉄則です。
ANA専用カードだとANAの特典航空券が満席の時に使えません。ANA・JAL・ユナイテッド・デルタなど、空席状況に合わせていつでも好きな航空会社のマイルへ等価交換できるカードを持っておくのが最も賢い戦略です。
4. 【最強解】ハワイ往復マイルが最も貯まる神クレジットカード
ハワイ往復マイル＆高級ホテル無料宿泊
Marriott Bonvoy® アメリカン・エキスプレス®・プレミアム・カード
ハワイ好き・陸マイラーの間で圧倒的支持を集める最強カード。日常の決済で貯まるポイントは、ANA・JALを含む世界主要40社以上のマイルへ「最大1.25%」の高還元率で交換可能です。さらにマリオット系列ホテル（シェラトン、ロイヤルハワイアン、モアナサーフライダー等）での豪華特典も凝縮されています。
▲ 編集長カイの実績：日常決済を集約し、30万ポイント超（＝約12.5万マイル相当！ハワイビジネスクラス2往復分）を獲得
✨ マイルが爆発的に貯まる4大メリット
- マイル還元率 最大1.25%：通常100円=3ポイント。60,000pt交換ごとに5,000マイルのボーナスが付与され、実質【60,000pt ➔ 25,000マイル】に！
- ポイント有効期限は「実質無期限」：年1回でもカードを使えばポイント期限が自動延長されるため、じっくり貯めてハワイ家族旅行に使える。
- ANAもJALも自由自在：世界40社以上の提携航空会社から、空席のある路線を選んで即座にマイル移行が可能。
- 毎年「無料宿泊特典」が付与：カード更新時、年間150万円以上の決済で1泊分（最大50,000pt、手持ちpt合算で最大65,000pt）の無料宿泊特典が進呈（シェラトンワイキキ等にも泊まれる！）。
・年会費：82,500円（税込） / 家族カード1枚目無料（2枚目以降 41,250円税込）
・ステータス：ゴールドエリート自動付帯（部屋無料アップグレード、14時レイトチェックアウト）
・付帯保険：海外旅行傷害保険 最高1億円（利用付帯）
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※紹介プログラム経由なら、公式サイト通常申し込みよりも多くのボーナスポイントを獲得可能です。
楽天カード（JCBブランド）
「年会費無料のカードでまずは手軽にハワイ旅行の準備をしたい」という方には楽天カード（JCB）が鉄板。カード提示だけでワイキキトロリー（ピンクライン）が家族も無料になり、涼しい楽天カードワイキキラウンジが無料で使い放題になります。
5. マイルの空席がない・足りない時は「リアルタイム有償航空券」を比較
マイルの特典航空券は座席数に限りがあるため、GWや夏休み、年末年始などの繁忙期は一瞬で埋まってしまうことがあります。
「マイル席が取れなかったけれど、どうしてもその日程でハワイに行きたい！」という場合は、各社のリアルタイム運賃を一括比較できる予約サイトで最安値便を抑えるのがベストです。
【Agoda】各航空会社＆LCCのリアルタイム運賃をまとめて検索！
JAL・ANA・ハワイアン航空からお得なフライトまで、出発日・帰国日前後の最安値をひと目で比較可能。燃油サーチャージ込みの総額表示＆変更・キャンセル規定も予約前に確認できるので安心です。
※日程別の料金カレンダー・空席状況は公式サイトにてリアルタイム更新中
6. ハネムーン・記念旅行なら「フォトウェディング」も一生の思い出に！
マイルでお得にハワイ航空券を手配できたら、浮いた旅費を使って現地で特別な体験を楽しむのが最高のハワイ滞在です。
特にカップルやご夫婦、ハネムーン旅行の方にいま大人気なのが、ワイキキの美しいビーチとダイヤモンドヘッドをバックにした「ハワイフォトウェディング」！
ハネムーン・新婚旅行必見
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青い海＋ダイヤモンドヘッド＋公園の2大ロケーション撮影
チップやデータ代を含むリアルな総額費用明細を包み隠さず公開
7. まとめ：日々の決済を味方につけてハワイ往復を叶えよう！
ハワイ往復に必要なマイル数と、最も賢く貯める方法をまとめます。
- ハワイ往復はエコノミーで35,000〜40,000マイル、ビジネスで60,000〜68,000マイル（ANA）が必要。
- 飛行機に乗って貯めるのは非効率（10往復以上必要＆3年で失効）。
- 日々の固定費・生活費を「Marriott Bonvoy® アメリカン・エキスプレス®・プレミアム・カード」に集約するのがハワイ往復の最短ルート！
- マイル還元率最大1.25%・ポイント無期限・ANAもJALも交換可能、さらに毎年高級ホテル無料宿泊がもらえる。
- マイル席が満席のときはAgoda等のリアルタイム比較で賢くフライトを抑える。
普段のお買い物をカード払いにするだけでハワイ往復航空券が手に入るなんて、やらないと絶対に損ですね！マイルを上手に活用して、夢のハワイ旅をお得に叶えてくださいね♫
「ハワイ旅行、マイルで行けたら旅費がめちゃくちゃ浮くのに…！」「ANAとJAL、ハワイ往復には何マイル必要？」「飛行機に乗るだけで貯まるの？」と気になっていませんか？